金秋十月，天气正好
正是挥洒汗水的好时节
校团委社团管理部联合各文体艺术类社团
为大家带来一大波运动活动
从每天坚持的打卡养成
到零基础友好的新手体验
再到点燃热血的竞技比赛
总有一款适合你
活动主题
青春当燃·运动不止
广州华商学院2026年校园文体艺术季系列活动
主办单位
广州华商学院关心下一代工作委员会
共青团广州华商学院委员会
广州华商学院体育学院
承办单位
校团委社团管理部
青年之家学生社区
协办单位
相关文体艺术类社团
「21 天养成一个好习惯」——无论你是想跑步、跳操，还是玩转足球、跆拳道，都能找到自己的节奏。
21 天跑步打卡（HRC 跑步协会）
坚持步履，燃动青春
走出室内
用每天的点滴积累，跑出健康新风貌
时间：10 月 13 日—11 月 30 日
校区：广州校区、肇庆校区均可参与
形式：线上打卡
可加身心素质与体育竞技分
打卡7天加0.5分
打卡14天加1分
打卡21天加1.5分
21 天啦啦操打卡（偲律啦啦操协会）
跃动身姿，绽放青春
走出宿舍，一起练形体、练自信
时间：10 月 13 日—11 月 30 日
校区：广州校区、肇庆校区均可参与
形式：线上打卡
可加身心素质与体育竞技分
打卡7天加0.5分
打卡14天加1分
打卡21天加1.5分
绿茵节拍·球感挑战打卡（女子足球社）
每天一段短平快的球感训练短视频
降低运动门槛，感受足球魅力。
时间：10 月 13日—11 月 30 日
形式：线上打卡
可加身心素质与体育竞技分
打卡7天加0.5分
打卡14天加1分
打卡21天加1.5分
跆风节拍·砺身挑战打卡（跆拳道协会）
夯实品势基础
提升协调与核心力量
练出昂扬精气神
时间：10 月 13日—11 月 30 日
形式：线上打卡
可加身心素质与体育竞技分
打卡7天加0.5分
打卡14天加1分
打卡21天加1.5分
如果你对某项运动心动已久却一直不敢迈出第一步，别担心，这里为你准备好了零门槛的体验。
一拍赴热爱·网球教学（网球协会）
夯实基础动作
提升协调与核心力量
一起走进网球的世界
时间：10 月 13 日—11 月 30 日
每周二下午17：30-18：30
地点：肇庆校区网球场
形式：线下教学
参加完全程加身心健康与体育竞技0.5分
还有燃点满满的比赛在等着你，无论是上场拼搏还是观战助威，都能感受到运动的热情。
第三届「新生杯」乒乓球比赛
（乒乓球协会）
国球魅力，等你来挑战
面向全体新生
搭建展示自我、挑战自我的舞台
时间：10 月 13 日-14日
19:30—22:00
地点：华商青年里（创新楼东面架空层）
参与奖励
可加身心素质和体育竞技分
参与者加0.5分
冠亚季军各叠加 1.5 分、1 分、0.5 分
「来了即开赛」乒乓球擂台赛
（乒乓球协会）
来了，就能打
赢了，就是擂主
时间：10月12日-11月26日
每周一至周四19:00
地点：华商青年里（创新楼东面架空层）
参与奖励
可加身心素质和体育竞技分
参与者加0.5分
获得日冠军者加1分
并获精美小礼品一份
获得周冠军者加2分
并获精美小礼品一份及相应奖金
猫捉老鼠大赛（HRC 跑步协会）
经典游戏遇上现代创意包装
在奔跑躲藏中释放快乐与活力
时间：10 月 27 日（周二）
19:15—21:15
地点：肇庆校区操场
参与奖励
参与者可加身心素质与体育竞技分0.5分
新生足球交流赛（足球发展协会）
以足球为媒介，共燃青春
校区间分别上演巅峰对决
「华商青锋杯」
10 月 19 日—11 月 30 日
广州校区西操场
「华商绿茵杯」
10 月 19 日—11 月 30 日
肇庆校区足球场
参与奖励
可加身心素质和体育竞技分
观众加0.5分，比赛队员加1分
冠亚季军各叠加 2.5 分、2 分、1.5 分
2026 匹克球内部交流赛（匹克球协会）
检验训练成果
搭建实战交流平台
完成梯队建设。
时间：10 月 19 日—29 日
（每周二、周三 18:00—20:00）
地点：肇庆校区体育馆
运动没有标准答案
迈出第一步就是胜利
别让秋天在宿舍里悄悄溜走
选一个你心动的活动
和我们一起动起来吧！
